ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਸਭ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦੈ ਦਲੀਆ

ਦਲੀਆ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਹੈ। ਬੀਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਦਲੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫ਼ਿੱਟ ਰੱਖਣ 'ਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ...

ਸਨਕੀਪੁਣਾ ਜਾਂ ਬਾਈ-ਪੋਲਰ ਸਿੰਡਰੋਮ

ਡਾ. ਰਿਪੁਦਮਨ ਸਿੰਘ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘਾਤਕ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਨਾ ਤਾਂ ਪ੍ਰਾਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ...

ਵਿਆਗਰਾ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਛੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ

ਛੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਠਿਆਈ ਸਗੋਂ ਕਈ ਵੈੱਜ ਅਤੇ ਨੌਨ ਵੈੱਜ ਰੈਸਿਪੀਜ਼ 'ਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਾਇਕੇਦਾਰ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਖਾਣੇ...

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਦੌੜ-ਭੱਜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰੀ ਨੇ ਘੇਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ...

ਜੈਸੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਵੈਸੀ ਸਿਹਤ

ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ, ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਰਾਹੀਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਹਾਵਤ ਹੈ,...

ਰਾਜਮਾਂਹ-ਚਾਵਲ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ੁਸ਼ਖਬਰੀ

ਰਾਜਮਾਂਹ-ਚਾਵਲ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖ਼ੁਸ਼ਖਬਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਰਾਜਮਾਂਹ, ਮਟਰ, ਲੋਬੀਆ, ਮਾਂਹ ਅਤੇ ਦਾਲ ਮੱਖਣੀ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਖ਼ਬਰ...

ਆਂਵਲੇ ਨਾਲ ਕਰੋ ਸ਼ਰੀਰ ਦੀਆਂ

ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਆਂਵਲਾ ਕੋਈ ਆਮ ਫ਼ਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਤਾਂ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧੀ ਫ਼ਲ ਹੈ ਆਂਵਲੇ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,...

ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਨਰ ਦੇ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ

ਅਜੌਕੇ ਸਮੇਂ 'ਚ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ 'ਚ ਲੈਣਾ ਸ਼ਰੀਰ ਲਈ...

ਫ਼ਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਹੈ ਅਮਰੂਦ

ਸਰਦੀਆਂ ਦਾਂ ਮੌਸਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ, ਜ਼ਿਆਦਤਰ ਲੋਕ ਅਮਰੂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਣ 'ਚ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ...

ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬੰਦਾ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਬਾਅਦ, ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਗਣ ਕਰ ਕੇ, ਬਹੁਤਾ...