ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ

ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਚ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਭਰ ਢਿੱਡ ਖ਼ਾਲੀ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਢਿੱਡ 'ਚ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉਂਝ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ...

ਆਲੂ ਬੁਖ਼ਾਰੇ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਫ਼ਲ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੁਆਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹੋਣ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਫ਼ਲਾਂ 'ਚੋਂ ਇੱਕ...

ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ

ਸ਼ਰੀਰ 'ਚ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ 'ਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ 'ਚ ਕੁਝ ਸੁਪਰਫ਼ੂਡ...

ਸ਼ਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਨੇ ਕੇਲੇ

ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਉਹ ਮੋਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੇਲੇ 'ਚ ਪਾਈ...

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੈ ਆਲੂ ਬੁਖ਼ਾਰਾ

ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਫ਼ਲ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੁਆਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹੋਣ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਫ਼ਲਾਂ 'ਚੋਂ ਇੱਕ...

ਹਫ਼ਤੇ ਚ 30 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇਵੇਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ

ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਲਸ 'ਚ ਜਾਂ ਫ਼ਿਰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਫ਼ੁਰਸਤ ਨਹੀਂ...

ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਰਿਹੈ ਇਹ ਦੇਸੀ ਇਲਾਜ, ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਅੱਜ ਕਈ ਪੁਰਸ਼ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਸੈੱਕਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮਾਰ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸ਼ੀਘਰਪਤਨ, ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਸਟੈਮਿਨਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਤਾਕਤ...

ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੈ ਬੈਂਗਣ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕਹੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੈਂਗਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰ-ਘਰ 'ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੈਂਗਣ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਜਿਥੇ ਖਾਣ 'ਚ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ...

ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ ਟਮਾਟਰ

ਖਾਣੇ 'ਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੂਪ, ਚਟਨੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੌਡਕਟਸ ਦੇ...

ਬਹੁਤ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਲੌਂਜੀ

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਚੋਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਕਲੌਂਜੀ। ਕਲੌਂਜੀ 'ਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਓਮੇਗਾ ਫ਼ੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀ...