ਮਨ ਤੇ ਤਨ ਦਾ ਸੁਹੱਪਣ ਵਧਾਏ ਯੋਗ
ਪ੍ਰੋ. ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ
ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਨਿੱਤ ਨਵੇਂ ਰੋਗ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਜੀਵਨ ਬਣਾਵਟੀ,...
ਜ਼ਿਆਦਾ Porn Movies ਦੇਖਣ ਦੇ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸੈੱਕਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਰੀਰਕ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਸੈੱਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀ ਹੈ ਕਿ...
ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ ਸਿੰਘਾੜੇ
ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਸਾਰ ਹੀ ਭਾਰਤੀ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ 'ਚ ਸਿੰਘਾੜੇ ਮਿਲਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਲੋਕ ਸਿੰਘਾੜੇ ਖਾਣ ਦੇ ਬੇਹੱਦ ਸ਼ੌਕੀਨ...
ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਫ਼ਰਕ ਬਣ ਸਕਦੈ ਬੱਚਿਆਂ ‘ਚ ਔਟਿਜ਼ਮ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਬਹੁ-ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ...
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ!
ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਿਆਂ ਹੀ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਗੇਮ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣਾ, ਟੀ. ਵੀ. 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਦੇਖਣਾ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚਿਆਂ,...
ਖ਼ੂਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੈ ਚੁਕੰਦਰ
ਬੈਂਗਨੀ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਚੁਕੰਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ 'ਚ ਘੱਟ ਹੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਹੀ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ...
ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਓਪਾਅ
ਐਲਰਜੀ- ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਲਜਰੀ ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਨੱਕ, ਗਲੇ, ਕੰਨ, ਫ਼ੇਫ਼ੜਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ...
ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਖੋਹ ਸਕਦੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ
ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਦਿਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕੀ ਕੁੱਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਹਿਨਣ ਤਕ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠਾ ਜ਼ਿਆਦਾ...
ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ
ਗਾਜਰ ਖਾਣੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵੀ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੱਚੀ ਗਾਜਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ...
ਆਟੇ ‘ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਓਗੇ ਰੋਟੀ ਤਾਂ ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਅਜਵਾਇਣ, ਜੋ ਕਿ ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮਸਾਲਾ ਹੈ। ਅਜਵਾਇਣ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀਇੰਫ਼ਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਲਈ...